CLASS INFORMATION(クラス紹介)

【月曜日】（柔術）技術クラス：19:30-20:00　フリークラス：20:00-21:30　担当：高木翔太】

【火曜日】（柔術）技術クラス：19:30-20:00　フリークラス：20:00-21:30　担当：高木翔太】

【水曜日】（グラップリング)：選手クラス：20:00-21:30　担当：中務太陽】※参加レベル限定あり

【木曜日】（柔術）技術クラス：CLOSED 　柔術基礎クラス：20:00-21:30　担当：水谷正幸】※隔週開催

　　　　　（グラップリング)：オールレベルクラス：20:00-21:30　担当：高木翔太】※隔週開催

【金曜日】（柔術）技術クラス：19:30-20:00　フリークラス：20:00-21:30　担当：高木翔太】

【土曜日】休館

【日曜日】休館

※水曜日のグラップリングは選手練の為、中級者以上で選手練と理解した人で、担当インストラクターが、

承認した方のみ参加可。※初めて出稽古を希望される方は、事前に必ず事務局まで連絡して下さい。

（技術的、体力的に不適格と判断した場合、参加をお断りする場合がありますので予めご了承ください。）

※練習時間が変更になる場合がありますので、起こしになる前にSNSでご確認ください。

【ビジター【出稽古】利用規定】

ビジター(出稽古) 利用料金：初回￥1,500【※2回目以降は1回￥500で利用可】　

※ビジター利用はブラジリアン柔術を含む、道場・GYM・サークル等に所属している方のみに限ります。

（但し、ルール、マナーを守れる方。衛生的に問題ない方。ご病気、感染症等にかかってない方等々に限ります。）

※ビジター利用【出稽古】の方の、技術クラス受講はできません。フリークラスのみ参加となります。

※初めて出稽古に来られる方はメールフォームよりお申し込み下さい。（所属道場名・帯色をご記載下さい）

【見学・無料体験練習】

見学、無料体験練習（2回）※要申込（メールフォームもしくはお電話にてお申込みください。）

※見学・無料体験練習は、(月)・(火)・(金)となります。(木)はグラップリング日のみ可。

お問合せTEL：050-5327-9834 【中務 NAKATSUKASA】※出られない時は折り返しご連絡いたします。

【ブラジリアン柔術】

【月・火・木・金　19:30-21:30】担当：高木・水谷

技術クラス(19:30-20:00)：テクニックの習得を目指すクラスです。インストラクターの指導のもと、打ち込みやドリル練習を行います。※技術クラスの参加は会員限定になります。

フリークラス(20:00-21:30)：主にスパーリングを行います。

※木曜日=基礎クラスのみ（基本ムーブ・技研究・打ち込み・ライトスパーetc.）

【グラップリング】※選手クラス練習

【水曜日　20:00-21:30】　担当：高木翔太

ドーギを着用せずに、カラダにフィットしたラッシュガード、スパッツ、ハーフパンツ等で練習します。

（※金具のついていないもので、清潔な着衣をご用意ください。裸は不可。）

ドーギを着ない＝No-Gi。中級以上の希望者は足関節フリーでも行います。

プロ・アマチュアMMA選手の方も内外から多数参加しています。MMA選手を目指す人にオススメのクラスです。

※選手練の為、初心者の参加は不可。中級者以上で選手練を理解している方のみ参加可。